瞑想？そんなの効果ないでしょ なんか怪しい そう感じてしまうかもしれません。 しかし数々の研究から瞑想は脳を物理的に変化させ、ポジティブな結果を生み出すことが明らかになっています。 受験生が瞑想を行ったほうが良い理由と、瞑想の仕方をご紹介していきます … 続きを読む 受験生の生活習慣には瞑想を取り入れた方が良い科学的理由