受験生は毎日毎日勉強する必要があってとても大変ですよね。
「やりたいことに費やす時間がなくてストレスが溜まる」
「睡眠時間を減らしても勉強しないとやばい」
そんな受験生の気持ちを少しでもポジティブに変えるために有効な生活の仕方を5つご紹介します
受験生生活を送るときに大切なこと5選!
勉強と睡眠の関係
睡眠は脳と深く関係があり、勉強は脳を使っていますから、ぜひ正しい睡眠の知識を身につけて勉強に取り組んでください。
運動と勉強効率の関係
運動も脳に大きな影響を与えています。
瞑想と勉強の関係
ちょっと怪しそうだと思ってしまうかもしれませんがそんなことはありません。しっかり科学的根拠を明示しています。
勉強を習慣化してしまう方法
習慣化してしまえば勉強は辛いと感じにくくなりますが、そんな状態を作り出すにはにはコツがあります。
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